Так уж получилось, что я живу в общежитии. Со мной в комнате
двое парней, мягко говоря, далеких от Кундалини Йоги. Я обязался каждое утро
делать Сат Крийу, но это довольно сложно сделать, чтобы при этом не напугать
соседей, не вызвать удивленных взглядов одного и необязательных вопросов
другого. Поэтому я придумал отличный способ избегания этого! Сат Крийя в душе :) Сегодня был первый
опыт. Я встал в 7 и после небольшой разминки (тут уж скрываться нет надобности)
пошел в душ, не забыв прихватить с собой таймер, чтобы точно отмерить 3 минуты.
Сразу скажу, что все прошло замечательно!
Вчера я думал, что понедельник у меня будет тяжелый. Еще бы!
Контрольная по русскому, по английскому, курсовая, обычные пары… Я уже было
смирился со всеми сложностями. Однако начав день с Сат Крийи – я и думать забыл
о каких-либо трудностях. Все показалось мне понятным и простым, контрольные прошли
как по маслу, без волнений. После пар я совершил несколько удачных покупок,
которые подняли мне настроение на весь оставшийся день. Я купил отличную одежду
для йоги! Когда я только собирался в магазин, я уже точно знал, что приобрету
все, что мне надо и это будут отличные вещи. Так и случилось) Белые штаны,
белая велосипедная футболка с вентиляцией – как нельзя лучше подойдут для комфортных
занятий. Уже не терпится опробовать новую форму на практике! Следующее занятие
уже в среду, ждать осталось недолго)
Мантра «Хари Нам Сат Нам Хари Нам Хари…» постепенно
приживается во мне и с каждым разом нравится все больше и больше!
Завтра утром первый раз выхожу на пробежку! Теперь для этого у меня есть все необходимое: отличная погода, обувь для бега, ну и, собственно, одежда) Раньше этому препятствовала в плохая, дождливая погода, но сейчас ничего не помешает мне вдоволь набегаться с утра, чтобы зарядиться энергией на весь последующий день. Кстати, есть идея сделать Сат Крийу в ближайшей лесопосадке, где я и собираюсь совершить завтра пробежку :)
Последнее время часто слушаю радио "Гималаи", делюсь со всеми ссылкой)
"Это первое астрологическое радио для йогов и вегетарианцев! Настройся на волну своей души!"
Сат крийя - это уникальное упражнение, единственное в своём роде. Оно помогает развить интуицию. Если рассказать "сокамерникам" об этом эффекте, то возможно они попросят научить их этому упражнению. Вместе делать веселее.
ОтветитьУдалитьУпражнения такого рода надо выполнять в полностью безопасном месте. Йоги в Индии выполняли его в уединённом месте, где нет прохожих и наблюдателей.
Так что душ- это отличное место, а городской парк - неудачное. Во время выполнения упражнения надо концентрироваться в точке 3-го глаза, настолько сильно, чтобы в это время остальной "мир перестал существовать". И если вдруг во время выполнения Сат крийи к человеку подойдёт прохожий-собачник с бультерьером и вежливо поинтересуется: "друг, а чё это ты тут типа, делаешь?", то для йога это может оказаться полной неожиданностью и вместо интуиции он получит заикание.
Гы-гы :)